Sahurda Ne Zamana Kadar Yemek Yenir?

Ramazan ayında, oruç tutmadan önce sahur yapmak önemlidir. Sahur, imsak vakti girmeden önce yapılan son öğündür. Peki, sahurda ne zamana kadar yemek yenir?

Dini Açıdan:

İslam fıkhına göre, sahur vakti, yatsı namazının vakti çıktıktan sonra başlar ve imsak vakti girmesine kadar devam eder. Imsak vakti, tan yerinin ağarması ve gecenin karanlığının sona ermesi ile başlar. Bu vakit, takvimlerde ve ezan saatlerinde belirtilir.

Diyanet İşleri Başkanlığı’nın görüşüne göre:

• Sahur vakti, yatsı namazının vakti çıktıktan sonra başlar ve imsak vakti girmesine kadar devam eder.
• Ezan okunmaya başladığında oruç başlar ve sahur sona erer.
• Ezan okunurken ağızda bulunan lokmanın yutulmasında bir sakınca yoktur.
• Sahurda bereketli ve besleyici gıdaların tercih edilmesi tavsiye edilir.

Sahur Yapmanın Faydaları:

• Oruç tutarken gün boyunca enerjik kalmaya yardımcı olur.
• Baş ağrısı, halsizlik ve konsantrasyon eksikliği gibi sorunları önler.
• Orucu daha kolay tutmayı sağlar.

Sahurda Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Sahurda çok fazla yemek ve içmek, gün boyunca susamaya ve halsizliğe neden olabilir.
• Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak gerekir.
• Bol su içmek önemlidir.
• Lifli gıdalar tercih etmek, tokluk hissini uzatmaya yardımcı olur.
• Sahurdan sonra hemen uyumak tavsiye edilmez.

SEO Uyumlu Anahtar Kelimeler:

• Sahur
• Imsak
• Oruç
• Ramazan
• Diyanet İşleri Başkanlığı
• Sahurda ne zamana kadar yemek yenir?
• Sahur yapmanın faydaları
• Sahurda dikkat edilmesi gerekenler